Selbstbewusstsein Coaching · Bodensee und online

Für Menschen, die nach außen sicher wirken und innerlich ständig an sich zweifeln. Meine Klienten sind meist Fach- und Führungskräfte, die objektiv gute Arbeit leisten und sich trotzdem fragen, ob sie genügen. Ob mit oder ohne Führungstitel spielt keine Rolle. Es zählt der Zweifel, nicht die Position.

Selbstwert ist, was du dir wert bist, ganz ohne Leistung. Selbstvertrauen ist, was du dir zutraust. Selbstbewusstsein ist das, was davon nach außen sichtbar wird. Die meisten suchen nach mehr Selbstbewusstsein und meinen eigentlich die beiden anderen. Deshalb fangen wir dort an.

Ein Auftrittstraining arbeitet an dem, was man sieht. Stimme, Haltung, Formulierung. Das hilft, solange nichts schiefgeht. Ich arbeite an der Ebene darunter, an dem Satz über dich selbst, der bei Gegenwind sofort wieder das Steuer übernimmt. Verändert sich der, verändert sich das Auftreten von allein mit.

Beides greift ineinander, hat aber einen anderen Schwerpunkt. Beim Thema Stress geht es um ein Nervensystem im Dauerlauf, um Schlaf, Grübeln und Erschöpfung. Hier geht es um deinen Selbstwert, also um Zweifel, Kritik und Sichtbarkeit. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welcher Einstieg für dich passt.

Du bleibst ansprechbar und bei Bewusstsein und gibst keine Kontrolle ab. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, in dem dein kritischer Verstand kurz Pause macht. Genau dort lassen sich alte Sätze über dich selbst erreichen, an die du dich mit reinem Nachdenken nicht herantastest. Ich erkläre dir vorher jeden Schritt.

THE HEALING KEY® (THK®) ist eine vom TÜV Nord zertifizierte Methode, mit der sich festhängende Emotionen und alte Glaubenssätze sanft lösen lassen. Beim Thema Selbstwert setze ich sie besonders oft ein, weil dort fast immer ein früher Satz über den eigenen Wert die Wurzel bildet. Sie ist fester Bestandteil meiner Begleitung. Ausführlich erkläre ich die Methode auf meiner Seite zu THE HEALING KEY®.

In der Regel online, sodass du von überall in Deutschland dabei sein kannst. Am Bodensee rund um Radolfzell ist auf Wunsch auch ein persönlicher Rahmen möglich. Online wirkt dabei genauso intensiv wie vor Ort, weil die Arbeit über Gespräch, Körperwahrnehmung und Entspannung läuft und keine Anwesenheit braucht.

Das ist bei jedem anders. Viele beschreiben schon nach den ersten Sitzungen, dass sie in bestimmten Situationen ruhiger bleiben und sich weniger rechtfertigen. Tief verankerte Muster wie ein alter Zweifel am eigenen Wert dürfen sich in ihrem eigenen Tempo lösen. Ich verspreche dir kein Ergebnis in einer bestimmten Zeit.

Coaching kann begleitend unterstützen, ersetzt aber keine Behandlung. Eine diagnostizierte soziale Angststörung oder Depression gehört in ärztliche oder psychotherapeutische Hände. Wenn du dir unsicher bist, sag es im Erstgespräch. Ich sage dir dann ehrlich, ob meine Arbeit für dich passt oder ob du an anderer Stelle besser aufgehoben bist.